三宿整骨院の院長・渡邊です。

前回の続きです。

ミネラル不足を簡単に解消する方法とは・・・？

私が実践している方法です。

人間、元々は魚だったと考えるとやはり海の物で補給です。

（海の効能については以前書いてあります）。

よくお出汁に使う粉末状の物が簡単でお勧めです。

カツオ、アゴ、イワシ、サバ、昆布。

これらをブレンドして飲むのですが症状や体調によりブレンド比率を加減します。

それに原木栽培のシイタケ粉末加えたりもします。

これを朝、昼、晩の空腹時に飲みます。ぜひやってみてください！

尚、無添加、無塩の質の良いものにしてくださいね。

自分の身体に何が必要か聞きながら作ってみてください。


ご覧下さりありがとうございます。