2013年11月16日 (土) | 編集 |
レスパスの高野です。
最近話題のココナッツオイルを購入しました。
食用 化粧用
今回は【食べる】がメイン。
数あるオーガニックココナッツオイルの中でも
このメーカーがいいよと
フードコーディネーターのお客様が薦めてくださったもの。
気になる効能は
•甲状腺機能低下症に対する改善作用効果
・コレステロールを下げる
・糖尿病予防
・心臓病のリスクを減らす
・消化吸収不良疾患を予防
・免疫力を高める
・脳への栄養補給（認知症の予防）
・ダイエット＆便秘解消
などのようです。
まだどの程度実証されているかはっきりと解らないようですが
オイルの構成成分からこのような効果が期待できるそうです。
また、天然の中鎖脂肪酸を豊富に含むのですが
この中鎖脂肪酸を摂取することにより
すでに付いてしまった体脂肪を燃焼することが最近の研究でわかったそうです。
一部引用参考記事----ココナッツFAN 驚くべきココナッツオイルの６つの効能
スプーンにとって食べてみると
やはり油、後がシンドイですね。
お料理油として使う方が摂取しやすいかと思います。
ちなみに化粧用。
一般的にココナッツオイルは『体を冷やす』と言われますが
私が使った限り、さほど冷えは感じません。
すばやく浸透していい気持ちですョ。
注）①敏感肌の方はパッチテストをおススメします。
②溶剤抽出されたものはお勧めいたしません。
最近話題のココナッツオイルを購入しました。
食用 化粧用
今回は【食べる】がメイン。
数あるオーガニックココナッツオイルの中でも
このメーカーがいいよと
フードコーディネーターのお客様が薦めてくださったもの。
気になる効能は
•甲状腺機能低下症に対する改善作用効果
・コレステロールを下げる
・糖尿病予防
・心臓病のリスクを減らす
・消化吸収不良疾患を予防
・免疫力を高める
・脳への栄養補給（認知症の予防）
・ダイエット＆便秘解消
などのようです。
まだどの程度実証されているかはっきりと解らないようですが
オイルの構成成分からこのような効果が期待できるそうです。
また、天然の中鎖脂肪酸を豊富に含むのですが
この中鎖脂肪酸を摂取することにより
すでに付いてしまった体脂肪を燃焼することが最近の研究でわかったそうです。
一部引用参考記事----ココナッツFAN 驚くべきココナッツオイルの６つの効能
スプーンにとって食べてみると
やはり油、後がシンドイですね。
お料理油として使う方が摂取しやすいかと思います。
ちなみに化粧用。
一般的にココナッツオイルは『体を冷やす』と言われますが
私が使った限り、さほど冷えは感じません。
すばやく浸透していい気持ちですョ。
注）①敏感肌の方はパッチテストをおススメします。
②溶剤抽出されたものはお勧めいたしません。
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