レスパスの高野です。


昨日　トリートメントにお越しのお客様と


バジルの収穫をしました　

今年　3回目の刈り取り式です。









４階のお庭で採れた　ゴーヤ　も嫁に出しました。



時々　サロンのお客様に　持って行って頂いています。



八百屋さんで買ったゴーヤとは　一味違って

すごく　苦いです！　　（ﾟдﾟlll）



ゴーヤの効果・効能
動脈硬化予防・肝機能強化・健胃効果・血糖値低下・ガン予防・疲労回復　などなど

《モモルデシンで血糖値降下》
苦味成分のモモルデシンは肝機能を高め、血糖値を下げる効果が期待されています。
また、胃液の分泌を促して食欲を増進させるので、夏バテ解消に。
ビタミンＣ・カリウム・カルシウム・マグネシウムなども豊富。
にがうりのビタミンＣは加熱しても壊れにくいのが特徴です。
カリウムは体内の余分な塩分を排出する効果があります。




まだまだ暑い日が続きそうです。

季節の野菜を頂き、元気に乗り切りたいものです。