レスパスの高野です。


男子相手に2～3時間のテニスをなさるお客様が

『　スマッシュの連打で体が歪んじゃった気がするわ・・・。』


とアロマのボディケアにご来店。


外側の筋肉が強く緊張しており

プレイ後にストレッチ＆歪み解消の体操をしなかったようです。



殿筋、腰部、肩、腕、首と

あっちこっちに痛みも出ているとのこと。


おススメした精油は

バジル

サイプレス

レモングラス　の3種類です。


各精油の特徴はこんな感じです。

バジル；強力な自律神経調整作用、鎮痙攣作用、抗炎症作用、鎮痛作用など

サイプレス；鎮咳作用、自律神経調整作用、静脈・リンパのうっ滞除去作用など

レモングラス；血管拡張作用、抗炎症作用、鎮痛作用、鎮静作用など


筋肉疲労を解消しながら　戦いモードの神経が静まるブレンドでもありますね。


１時間のトリートメント後は

『腰もすっきりしたし、なんだか体が軽くなったわ』


と喜んでいただけました。


スポーツ後の筋肉疲労にアロマセラピーはとても効果があります。

翌日に筋肉痛も出にくくなりますし

ホームケアとして取り入れるととても良いですので

おすすめです。