レスパスの高野です。


トリートメントの間、お客様の状態に合わあせて色々なところを温めるのですが

最後には首を温めます。

首が疲れた、肩が凝った、頭がボーっとする、眠れない　等々の他

美容面でも効果があると思われます。


ご自宅でも出来ますので　やってみてくださいね。



首を温める専用のもの（ホットパックなど）がなければ

電子レンジで加温したおしぼりをラップに包んで使用するか

加温用のペットボトルに温かいお湯（お風呂のお湯より少し熱い位）

を入れると使いやすいでしょう。

＊やけどには十分注意してください＊





首と頭の境界線をターゲットにすると良いです。

（2～5分位。いい気持ち･･･♡　と思える時間で結構です。）


プラスαで

＜　風門　＞　というツボが背中にあります。

ここも　温めポイント　としておすすめです。




第2胸椎の出っ張り（棘突起）下から指2本分くらい外側にあります。


風門の「風」は風邪の意、門は出入りの門の意。

つまり風門は風の邪が入ってくるところのツボということで

風邪などの病気を予防する効果があると言われています。


私は　具合悪くなりそうだなという時

風門に貼るカイロをペタッ。

お陰様で　最近は寝込む程の風邪は引いておりません。


急に冷え込んできましたので

背中も温めて　健康維持にお役立てくださいね。