レスパスの高野です。


自己矯正メソッド教室の生徒さんの声です。


今年1月から通っていただいている70代の女性です。

膝痛・腰痛・肩痛の改善　と　出来たらダイエット　という目的でお越しになりました。


週に数回　三宿整骨院で治療を受け、レスパスには　1回/週　というペース。


おうちでも簡単なエクササイズ　２～３個　と　呼吸法　をするように指導しました。



腰痛は早い段階で軽減され、

４月初旬には　膝も　オーバーユーズがなければ

問題ないところまで改善が見られました。



問題は肩でした。

肩は可動域も狭く　相当痛みが出ており　「まだ痛いです。。。」　と毎回悲しそうなお顔。


しかし、今月初頭から劇的に改善の兆しが見られました。



「先生、私、去年に比べて寒がらなくなったし

疲れにくくなっているの。

痛いところがないって夢みたい。

違う人の体みたいよ。


新幹線に往復8時間座っていても疲れなかったし　

親戚の赤ちゃんを抱っこしてあやしていても

肩が　全っ然　痛くない！



・・・それに、体が締まったのか　ズボンがね、

4センチつめてもらったのに　ほら、まだぶかぶかョ。

6センチつめてもらえばよかったワ　　

も～、嘘みたい～！！！」





ご年齢から少々時間がかかるかな・・・と心配しましたが

大変努力家の生徒さんなので　グングン効果がでているようです。


７月に受ける予定の人間ドックで体にどんな変化があるのか

楽しみになさっています。



痛いところがなくても　体操教室は大歓迎　　

健康維持の為にお役立て下さいネ。