レスパスの高野です。


３月２１日から＜＜自己矯正健康メソッド教室＞＞で

モニターさんをお願いしています。


（３月２１日）→　　　　→　　（４月１３日）


まず姿勢がとても綺麗になっています。

体操教室では首の位置を意識していただいて単に胸を張るのが良い姿勢ではないことを

覚えていただいています。

そして胸式呼吸を利用した肋骨のトレーニングをしっかり行っています。




こちらの写真では　

頭の中心線　肩の位置　肘の位置　お尻の大きさ　かかとの位置

を見て下さい。


この方は左足が長いタイプですので

左肩が上に上がり　肘も上に上がり　かかとが左前に出ていましたが

随分揃ってきています。


サイズは

バスト　２,５センチ増　（姿勢が良くなったためです）

ウエスト　３センチ減

ヒップ　　４センチ減　　


もちろん体重も減っていますョ

もうじき１ヶ月が終わりますが、最終報告とモニターさんの声もお届けできたら

と思っています。


＊矯正エクササイズの効果の出方は個人差がございます