レスパスの高野です。



今日はおうちで簡単にできる　＜顎のゆがみチェック方法＞　を

ご紹介します。


これはマウスピースを使ったエクササイズの後で

どれ位顎が矯正できたのかを確認するのにも便利な方法です。



割り箸を二膳用意して下さい（竹の丸いお箸は不向きです）



太いほうを奥歯で噛みます（奥から2本目か3本目の歯）




こんな感じです♪





鏡で左右差を見て下さい。

割り箸の高さの差が顎の高さの差です。

＊注）歯の削れ具合も多少影響しますが、大きく左右差がある方は顎の歪みアリ！の可能性があります



割り箸が下がっている方の顎では残念ながらモノを噛んでいないかも・・・

ホウレイ線も下がっている方が長いかも・・・

おまけに下がっている顎の側の肩も下がっているかも・・・




マウスピースを使って噛み噛みエクササイズをすると

じゃーん！エクササイズ後は割り箸が揃っている！




割り箸チェックのポイントはぱくっと噛むことです。

ここかな？ここかな？と何度も噛み直してしまうと意識で顎の位置を合わせてしまいます。


やってみて下さいね！