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2018年10月14日 (日) | 編集 |
レスパスの高野です。

4年ぶりに 車で海岸沿いをひた走る 『 はじっこ旅 』 に行ってまいりました。

今回は2泊3日 鹿児島です。

写真が多いので少々ボリューミイなブログですが お付き合いくださいまし。 


旅程===
空港から 左側の半島(薩摩半島)を南下し 指宿にて1泊。

翌日はフェリーで反対側の半島(大隅半島)へ渡りひたすら北上、妙見温泉に1泊。

最終日は 霧島の周辺をぐるぐる。


1日目: 

島津家の仙巌園 
お殿様の別荘として建てられたお屋敷 風水学をふんだんに取り入れた建物だそうです
正面に見えるは 桜島 
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台風中継で有名!枕崎 
薩摩半島のさきっぽです。 電車が・・・少なっ  1日6本
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2日目:
大隅半島へ渡るフェリー乗り場に・・・かわいい猫さんの親子 
茶白二匹の子猫がおっぱいを飲んでいるところでした。見逃さないデス
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桜島より私はこちらが好みです 開聞岳 = 薩摩富士とも呼ばれています =
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妙見温泉は鉄分が多いお湯 
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浴槽のまわりは温泉成分がガビガビについていて いかにも効きそう~ お肌がつるんつるん
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お向かいの旅館もステキな佇まい
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3日目:

旅館の近くにある犬飼の滝
ぜひとも滝壺までいらした方が良いデス
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すぐ近くにある和気神社に住んでいる イノシシの” わけちゃん ”
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日本最南端!佐多岬   あいにくの強風で お尻がムズムズするくらい怖かったです





人が優しく 大好きな温泉があり 歴史的な観光資源も豊かな鹿児島は 何度行っても楽しめます。

何より 自然が豊かで 食べ物も素晴らしい。

大地のエネルギーいっぱいいただきました。

元気満タンで 来年のはじっこ旅まで また頑張れマス。


ご覧くださりありがとうございました。


2018年10月09日 (火) | 編集 |
三宿整骨院の院長・渡邊です 

3つ目のセンサーのお話です。

そのセンサーを意識し 歩くだけで 

猫背や骨格の歪みを自己矯正できるのです。w(゚o゚)w


自己矯正ウォーキング法で意識するセンサーとは?

瞑想ウォーキングの後に意識してもらうのは

左右の肩甲骨下部を結んだ中心の背骨(胸椎)です。

これが 『 リアーセンサー 』 です。

そこにイメージしやすいもので良いのですが

ゴルフボールやテニスボールなど ボール があるようにイメージし

ウォーキングをしてください。


猫背や骨格の歪みが自然に矯正され 呼吸が楽になり

背が伸びたように感じるはずです。


( 個人差はありますが 数ミリ~センチ単位で変化があると思われます )

是非やってみてくださいね!


ご覧くださりありがとうございます。
2018年10月05日 (金) | 編集 |
三宿整骨院の院長・渡邊です。 


皆さん瞑想ウォーキングいかがでしたか?


朝の澄み切った空気の中 太陽からのエネルギーのシャワーを浴び

風を感じ 草木や花の香りを楽しむ。

とてもさわやかな一日の始まりですね。


今はキンモクセイの香りがとても良いですね。


さて 次にご紹介していくのは

ウオーキングしながら自分の身体の歪みを矯正するウォーキング法です。


私たちは目をつぶっていても暗闇でも 歩くことができます。

これは 足の裏から 接地している所が坂なのか平なのかなどの

情報を得ることができるからです。

『 ディープセンサー 』 です。

そして目を開けている時は前から来た人を避けたりしながら歩けます。

これは目による 『 フロントセンサー 』 によるものです。

これらによって その場面場面で 体の軸を重力に対し保っているのです。

しかし 骨格などを正しい位置にするには もう一つ重要なセンサーがあるのです。


このセンサーのことは誰も意識していないと思います。


な~んだ? ど~こだ? 解りますか?

答えは次回のブログで。

ご覧くださりありがとうございます。


2018年10月02日 (火) | 編集 |
レスパスの高野です。

10月10日(水)~12日(金) はお休みです。

どうぞよろしくお願いいたします。
2018年09月29日 (土) | 編集 |
三宿整骨院の院長・渡邊です 


最初に前回の呼吸法をやります。

そして次に意識してもらいたいのは ずばり 「 足の裏 」 です!

人間には空間認知力があります。

例えば 目をつぶって立っていても そこは坂道なのか、砂利道なのかを認識できますよね。

これは足の裏にセンサーが在る為です。  ♪ 大事なのは足の裏~ ♪


もし無重力で目をつぶっていたら

自分が上を向いているのか 横を向いているのか 解らなくなってしまいます。

ですから 全部の意識を足の裏に向けます。

足が接地したとき、足の裏で地面を蹴ったとき、 

どこから接地したり どこで地面を蹴り始めたか

ず~っと意識を集中して 感じ取るのです


皆さん気づきましたか?

そうです足の裏に意識を集中してウォーキングしている時は

何時に、どこで、何をしなくては・・・っ!!

など考えないのです。

これが瞑想状態です。

是非 瞑想ウォーキング、やってみてくださいね。

無の境地、ゼロの世界を体験できますよ!

これができた方には体のゆがみを治す ”自己矯正ウォーキング ” をお教えしますね。


メールでもください!

ご覧くださりありがとうございます。